خطة تدريبية لمدة اسبوع كامل لبناء العضلات | تمارين كمال الأجسام Ajdiri fitness 9:53 4 years ago 7 736 524 Далее Скачать
شرح البرنامج التدريبي للمبتدئين ( Strong Lifts 5×5 ) Yalla Fitness | يلا فيتنس 11:19 6 years ago 43 594 Далее Скачать
تمارين الجيم للمبتدئين بالترتيب جدول تمارين 6 اسابيع في الجيم تمارين كمال الاجسام للمبتدئين جيم Gym GYM CAIRO 21:39 3 years ago 144 425 Далее Скачать
جدول تدريب للجسم كامل للمبتدئين تمارين جنرال كمال الاجسام لشد الجسم جدول تمرين العضلات للمبتدئين Gym GYM CAIRO 7:27 6 years ago 4 203 394 Далее Скачать
البرنامج الثالث اعتذرعن الدقةياشباب البرنامج ما نزلت وياه صور التمارين اريدتفهموه صح وتعرفون كل حركه Big Jantee 26:11 1 year ago 595 339 Далее Скачать
هدية جانتي برنامج كامل للمبتدئين او لاي شخص يهتم بزيادة الحجم Big Jantee 15:57 2 years ago 2 075 309 Далее Скачать
اقوي تمارين تشريح الظهر بالكامل ومجنص قوي في الجيم😈🔥/ Back Exercises🤯🔥 في الجيم / The Gym workout 2:05 1 day ago 77 Далее Скачать
هل افضل التمرين لبرنامج المبتدئ 5 ايام اذا طاقة وتغذية متوفرة. او 3 ايام كافي؟ #جانتي #جانتي_شعبان نصائح الكابتن جانتي 0:29 7 months ago 30 490 Далее Скачать
أفضل جدول تمرين نسائي | للمبتدئات محمد المرزوق Mohammad Almarzouq 15:51 1 year ago 901 059 Далее Скачать
أفضل جدول تمارين الاسبوع كامل في المنزل بالدمبل فقط | شرح مفصل كمال الأجسام Ajdiri fitness 8:11 3 years ago 768 677 Далее Скачать
جدول 5 أيام للمبتدئين | اساسيات التمارين | مدة التمارين Mohamed The Game 14:45 1 year ago 2 961 Далее Скачать
تمارين جسم كامل لمدة أسبوع لتضخيم العضلات - Full Body Week Gym Workout Ajdiri fitness 5:59 2 years ago 562 884 Далее Скачать
برنامج المرحلة الثانية للشباب الي مشو على الاول تستاهلون مو ناسيكم 🥰🫡 Big Jantee 14:10 2 years ago 752 431 Далее Скачать
